Una tazzina di caffè espresso è frutto di un procedimento che richiede 6 grammi di caffè, precedentemente tostato, e apporta circa 50 calorie considerando un cucchiaino di zucchero. All'interno c'è la caffeina e, come lascia intendere il finale in -ina, siamo di fronte a una sostanza che dà euforia ed eccitamento. Ovviamente con effetti molto lievi, che al massimo tengono svegli e danno la carica.
A tal proposito Jawbone Labs, gli stessi del famoso sensore per i movimenti, ha creato l'applicazione Up Coffee che serve a monitorare l'assunzione di caffè durante il giorno. In una settimana di utilizzo l'app dovrebbe capire che effetti ha la caffeina su di voi, suggerendovi di evitare quando la cosa può rovinarvi il sonno.
Nell'app sono disponibili dei grafici di assunzione e dei consigli sugli effetti della caffeina. Up Coffee pesa 4,2 MB e si scarica gratis dall'App Store.