# Sleep Better, un’app per svegliarsi senza traumi

- Link: https://www.melamorsicata.it/2014/11/11/sleep-better-unapp-per-svegliarsi-traumi/
- Published: 2014-11-11T09:29:40+01:00
- Author: Kiro

[⌊Sleep Better⌉⌊Sleep Better⌉[

Nell’App Store esistono alcune applicazioni simili, ma **Sleep Better** è stata 
creata da un nome noto come _Runtastic_, celebre per le sue applicazioni per la 
corsa, che le donano qualche punto in più. L’app serve a **monitorare il sonno**
e svegliarsi dolcemente, evitando le fasi di sonno profondo.

Quando ci si sveglia nella fase di sonno profondo, infatti, ci si sente stanchi 
e assonnati. Svegliarsi nella fase di sonno leggero è molto meno traumatico. Per
usare l’app bisogna collegare il telefono alla corrente e posizionarlo sul materasso,
in una zona dove siete sicuri di non colpire il telefono durante la notte.

Al risveglio, con una melodia personalizzabile, l’app vi dirà come avete dormito.
Alcune funzioni vi consentono di indicare le vostre abitudini quotidiane per sapere
se influiscono sul sonno, inoltre potrete indicare se avete fatto bei sogni o degli
incubi. L’app aggrega le informazioni in **statistiche** e manda tutto all’app Salute
di iOS.

Sleep Better pesa 38,3 MB e si scarica gratis dall’App Store. Alcune funzioni si
sbloccano con il sistema In App per 1,99 €.

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## Comments

### By: Samru

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- Published: 2014-11-12T17:17:00+01:00

Visto che l’hai anche scritto in grassetto, spiegheresti anche come fa a monitorare
il sonno?

### By: Kiro

- Link: https://www.melamorsicata.it/2014/11/11/sleep-better-unapp-per-svegliarsi-traumi/#comment-102959
- Published: 2014-11-12T17:26:00+01:00

Ponendo il telefono sul letto usa il giroscopio per monitorare i movimenti del corpo
mentre si dorme.

### By: Samru

- Link: https://www.melamorsicata.it/2014/11/11/sleep-better-unapp-per-svegliarsi-traumi/#comment-102961
- Published: 2014-11-12T17:34:00+01:00

Intendiamoci, non è mia intenzione creare sterili polemiche.
 Se funzionasse come
dici tu, si tratterebbe di tutt’altra cosa rispetto ad uno strumento che monitora
i cicli del sonno. I cicli del del ritmo sonno/veglia si monitorano con l’elettroencefalografo.
In questo caso si monitora quanto è stabile il materasso! Capisco che possa trattarsi
di un articolo sponsorizzato, ma considerando la serietà del sito credo sia il caso
di approfondire un minimo la questione. Se si usasse un materasso ad acqua il risultato
verrebbe alterato? Se si poggiasse il telefono su di un tavolo mentre si lavora,
monitorerebbe il sonno di chi lavora? Certo c’è chi quando lavora sembra che stia
dormendo :-), ma non credo sia questo il caso 🙂

### By: Kiro

- Link: https://www.melamorsicata.it/2014/11/11/sleep-better-unapp-per-svegliarsi-traumi/#comment-102962
- Published: 2014-11-12T17:39:00+01:00

Non é un articolo sponsorizzato, purtroppo.

Questo genere di App sono molto famose nell’App Store. Non sono soluzioni mediche.
Ovviamente non sono precisissime ma il giroscopio dell’iPhone é molto sensibile 
e fanno un buon lavoro.

### By: Samru

- Link: https://www.melamorsicata.it/2014/11/11/sleep-better-unapp-per-svegliarsi-traumi/#comment-102963
- Published: 2014-11-12T17:48:00+01:00

Capisco il tuo punto di vista, non essendo medico. Ma qui, pur non trattandosi di
una app con risvolti clinici, si fa un uso completamente erroneo di alcune terminologie
illudendo l’utente di poter avere un servizio per un altro.
 Ritengo l’articolo 
impreciso e la app in questione una mezza truffa, considerando che offre come opzione
a pagamento l’acquisto di alcune suonerie mascherando il tutto con un finto monitoraggio.
Avresti dovuto farti pagare!!! 🙂

### By: Samru

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- Published: 2014-11-12T17:17:00+01:00

Visto che l’hai anche scritto in grassetto, spiegheresti anche come fa a monitorare
il sonno?