# Stand, l’app per Mac che ti suggerisce quando alzarti un po’

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- Published: 2015-08-02T09:00:32+02:00
- Author: Kiro

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All’interno dell’**Apple Watch** c’è un’opzione che invita le persone ad alzarsi.
In pratica ogni ora, se non si è stati all’impiedi almeno 5 minuti, arriva una notifica
in cui si suggerisce all’utente di fare una passeggiata di 1 minuto.

Alzarsi una volta all’ora è il minimo sindacale per evitare problemi di circolazione.
Il nostro ordinamento giuridico prevede questo tipo di attività per le mansioni 
che obbligano a stare seduti, anche se spesso i datori di lavoro se ne dimenticano.

Se non avete un Apple Watch potrete usare lo stesso sistema con un Mac. Uno sviluppatore
ha creato **Stand**: un software che vi avvisa ogni ora di fare una pausa. A differenza
dell’Apple Watch, che usa il giroscopio per sapere quando siete all’impiedi e quando
seduti, l’app per Mac semplicemente calcola quanto tempo state in attività sul computer.
Se siete al computer significa che siete seduti.

L’app si scarica nel [sito](http://getstandapp.com) dello sviluppatore. Il prezzo
è deciso da voi prima del download.

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