# Balance, l’app per segnare tutte le calorie ingurgitate nella giornata

- Link: https://www.melamorsicata.it/2018/01/31/balance-lapp-per-segnare-tutte-le-calorie-ingurgitate-nella-giornata/
- Published: 2018-01-31T09:29:53+01:00
- Author: Kiro

[⌊Runtastic Balance⌉⌊Runtastic Balance⌉[

Vi siete mai chiesti **quante calorie ingurgitate** ogni giorno? Magari state facendo
una dieta per perdere qualche chilo, oppure per aggiungerlo. L’obiettivo, in questo
caso, è calcolare il fabbisogno di calorie minimo quotidiano e scoprire se si eccede
o si va sotto questa soglia.

A tal proposito vi segnalo un’app che sto utilizzando da qualche settimana. **Balance**
di _Runtastic_ consente di segnare, per i vari pasti del giorno, cosa è stato mangiato.
L’app ha in archivio moltissimi prodotti, anche prodotti confezionati venduti in
tutti i supermercati, con le relative scale di apporto di calorie, grassi, carboidrati
e proteine.

In questo modo ogni giorno saprete se state eccedendo con i carboidrati, con i grassi
e se state assumendo abbastanza proteine. L’app si usa gratuitamente e si supporta
con le pubblicità. Se avete un abbonamento a Runtastic potrete togliere le pubblicità
e avere un piano di alimentazione specifico.

Runtastic Balance pesa 117,6 MB e si scarica gratuitamente dall’App Store. Funziona
solo negli iPhone. Sarebbe bello avere l’uso della realtà aumentata per riconoscere
automaticamente il cibo nel piatto e le calorie associate. Supporta, comunque, la
lettura dei codici a barre dei prodotti.

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