# Nike Training Club, l’app per mettersi in forma si aggiorna

- Link: https://www.melamorsicata.it/2018/07/30/nike-training-club-lapp-per-mettersi-in-forma-si-aggiorna/
- Published: 2018-07-30T09:00:33+02:00
- Author: Kiro

[⌊Nike Training Club⌉⌊Nike Training Club⌉[

Dite la verità, vi capita come me di guardarvi allo specchio e chiedervi come potrebbe
calzarvi meglio quel paio di jeans se la pancetta si riducesse un po’. Poi sognate
un ago magico che vi tiri via il grasso dai fianchi, ma la verità è che se non fate
sport e sudate quei centimetri in più sull’addome non andranno mai via.

A tal proposito Nike ha aggiornato la sua **Nike Training Club** con novità importanti.
Il primo è il **supporto all’Apple Watch**. In questo modo sarà possibile seguire
gli allenamenti direttamente dal polso, senza dover prendere l’iPhone tra le mani.
Sullo schermo scorreranno gli esercizi da fare, le calorie bruciate e il tempo.

L’app per iPhone contiene dei **piani di allenamento personalizzabili**. Ce ne sono
ben 180, per allenare tutto ciò che volete, dai singoli muscoli (come gli addominali)
fino a perdere peso o diventare più forti. Gli allenamenti vanno dai 15 minuti ai
45 minuti, suddivisi su vari livelli. Ogni esercizio ha la sua spiegazione per imparare
a farlo correttamente.

[Nike Training Club](https://geo.itunes.apple.com/it/app/nike-training-club/id301521403?platform=appleWatch&at=11lwN5&preserveScrollPosition=true)
si sincronizza con l’app Salute e Attività, per registrare i progressi e la chiusura
degli anelli. Pesa 165 MB e si scarica gratuitamente dall’App Store.

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