# SleepWatch, un’app che veglia sul vostro sonno

- Link: https://www.melamorsicata.it/2019/03/11/sleepwatch-unapp-che-veglia-sul-vostro-sonno/
- Published: 2019-03-11T09:00:00+01:00
- Author: Kiro

![SleepWatch](https://www.melamorsicata.it/wp-content/uploads/2019/03/SleepWatch.
jpg "SleepWatch, un’app che veglia sul vostro sonno 1")

Siamo in attesa di vedere il sistema di **registrazione del sonno** di Apple. Alcune
[indiscrezioni](https://www.melamorsicata.it/2019/02/27/apple-sta-pensando-al-tracciamento-del-sonno-nellapple-watch/)
dichiarano che Apple ci sta lavorando, ma non sappiamo se il sistema sarà pronto
per quest’anno o il prossimo. Nell’attesa sto provando alcune app di terzi per questo
obiettivo.

Recentemente sto testando **SleepWatch**. Si tratta di un’app che consente di registrare
il sonno con l’iPhone, appoggiandolo sul materasso, oppure direttamente nell’Apple
Watch. La grafica di quest’app è abbastanza semplice da comprendere e l’obiettivo
è creare dei report sempre più precisi sul lungo periodo.

Uno dei vantaggi dell’uso di quest’app è che **registra automaticamente il sonno**
quando indossiamo l’Apple Watch a letto. Non bisogna indicare quando far partire
il monitoraggio e quando fermarlo. Utile se tendiamo a dimenticarci questo tipo 
di operazioni.

L’app, al momento non localizzata in italiano, sincronizza i dati con l’app Salute.**
L’uso dell’intelligenza artificiale** consente di avere consigli per dormire meglio,
inoltre il tracciamento dei battiti durante la notte fa comprendere meglio i dati
sulla salute. Un insieme di grafici offre un’idea sulla media della community e 
il nostro sonno.

[SleepWatch](https://geo.itunes.apple.com/it/app/sleep-watch-by-bodymatter/id1138066420?mt=8&ign-mpt=uo%253D4&at=11lwN5)
integra una sezione report dove si può **generare un PDF mensile** con tutti i dati
del nostro sonno. Non integra una sveglia per farci svegliare riposati. L’app è 
molto utile, ma l’abbonamento forse è un po’ costoso. La maggior parte delle funzioni
sono gratuite, ma per confrontare i dati con la community, avere notifiche e report
bisogna pagare 2,99 € al mese.

L’app pesa 156,2 MB e si scarica gratuitamente dall’App Store.

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