# Body Tracker, l’app per monitorare i cambiamenti del corpo durante la palestra e la dieta

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- Published: 2020-07-18T00:02:00+02:00
- Author: Kiro

![Body Tracker](https://www.melamorsicata.it/wp-content/uploads/2020/07/Body_tracker-
1000x684.jpg "Body Tracker, l’app per monitorare i cambiamenti del corpo durante
la palestra e la dieta 1")

Ho sempre considerato il ricorrere ad un **nutrizionista** come una richiesta di
aiuto per persone molto grasse. In realtà ho scoperto che mi sbagliavo. Il nutrizionista
non serve solo a chi ha bisogno di perdere molto peso, ma anche a chi è leggermente
sovrappeso, oppure vuole costruire un fisico definito o semplicemente vuole imparare
a mangiare meglio.

Così sono ricorso ad un nutrizionista esperto di attività fisica, per tentare di
mettermi in forma e raggiungere dei risultati, come la tartaruga.

Una delle attività che si svolgono per monitorare i risultati è osservare il peso
e il cambiamento del corpo. Questo perché si potrebbe perdere poco peso, ma nello
stesso tempo aumentare la massa muscolare. I muscoli pesano di più del grasso a 
parità di volume occupato, quindi potremmo non accorgerci di perdere grasso perché
il peso resta costante o cala poco.

Mi sono messo alla ricerca di un’app che mi permettesse di monitorare questi parametri
e ho trovato **Body Tracker**. Quest’app permette di archiviare delle foto scattate
di fronte, di lato e di spalle. Inoltre inserendo il dato del peso corporeo per 
i vari giorni della settimana, associa automaticamente una foto al peso di quel 
giorno.

Il risultato è una serie di immagini che è possibile anche animare ed esportare,
per vedere **come cambia il corpo foto dopo foto**. L’app integra anche uno strumento
per confrontare la foto di date differenti ed esportare il confronto.

I dati in [Body Tracker](https://apps.apple.com/it/app/body-tracker-photo-measure/id1265152738)
sono sincronizzati con iCloud. L’app pesa 47,3 MB e si scarica gratuitamente dall’App
Store. Con il sistema In App si possono acquistare infinite foto archiviabili per
2,29 € e lo strumento di misurazione del corpo per 2,29 €.

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