In media ogni giorno un uomo adulto dovrebbe assumere almeno 2.000 calorie. Il nostro corpo funziona come un deposito: se assumiamo troppe calorie il deposito si riempie, se ne assumiamo poche diventa povero di risorse. Così se mangiamo troppo ingrassiamo e se mangiamo poco giungono i problemi alimentari.
Per tenere sotto controllo l’apporto calorico medio giornaliero ora c’è un’app. iCalorie & Sport contiene un database con l’apporto calorico di 1.300 pietanze con l’integrazione di quelle preparate dai maggiori fast food. All’interno è possibile anche calcolare il consumo medio di calorie in base allo sport effettuato.
iCalorie & Sport pesa 1,5 MB e si acquista nell’App Store per 0,79 €. Lo sviluppatore mi ha fornito anche 4 codici redeem. Se ne volete vincere uno scrivete nei commenti l’alimento usato per la vostra colazione per partecipare all’estrazione di questa sera.
Aggiornamento: vincono il redeem Area51, Irvin Dominin, Bubba Ho-Tep e Valerio.
Ottima app!
Gallette di riso con marmellata e biscotti ai cereali tutte le mattine!
Per colazione??? Quello che riesco a distinguere di commestibile appena sveglio, stamattina la pizza di ieri sera :)))
Corn flakes, latte e yoghut.
Corn flakes, latte e yoghut. La voglio!
Bellissima app.
A colazione cereali con fibre, o fette biscottate integrali con un po’ di miele/marmellata ed un the o uno yoghurt. Una volta alla settimane latte.
Oreo come se piovesse
considerando lo sport che faccio, ma soprattutto quanto mangio….mi farebbe molto comodo XD
Colazione tipica: tazzona di latte, 150gr(ben mezza confezione…) di Incontri, caffè, ogni tanto spremuta di arancia.
La mattina succo di arancia rossa e 2 flauti (mulino bianco) riscaldati nel microonde!
succo di pompelmo, yogurth, corn flakes ed un tot di pasticche…..
Appena alzato un bel Té verde… Poi mangio da anni il mio frullato con Arancia Rossa e Formula1 alla vaniglia. :-))