Corri una 5K, un’app per iPhone aiuta ad avvicinarsi alla corsa

Corri una 5K

Secondo le ricerche mediche correre almeno due volte alla settimana per 30 minuti riduce il rischio di infarto del 68%. Questo perché sottoporre il corpo umano a delle accelerazioni permette di aumentare il flusso sanguigno e liberare le vene da quegli elementi che negli anni potrebbero rendere difficile l’attività del cuore.

Non sempre, però, ci si avvicina alla corsa perché c’è in gioco la pigrizia, la poca motivazione, il sovrappeso corporeo e molto altro. Per avvicinarsi alla corsa è nata un’applicazione che si chiama Corri una 5K. L’app consente di creare un allenamento personalizzato correndo tre volte a settimana.

In base ai propri sforzi l’applicazione suggerisce l’attività da svolgere. Completamente in italiano integrerà anche delle motivazioni alla corsa e supporta applicazioni esterne come Runkeeper e FitBit. Durante la corsa sarà possibile ascoltare la musica.

Corri una 5K pesa 24,6 MB e si scarica per € 0,89 durante il periodo promozionale.