Mindfulness App, l’app che ti guida alla meditazione

Mindfulness App

Si dice che il sonno riesca a scaricare la nostra mente dallo stress come una batteria al contrario. Per questo motivo quando ci svegliamo la mattina siamo pieni di energia e meno soggetti alla stanchezza.

Durante il giorno potremmo accumulare pressione e stress, portandoci a stati di malessere. Da qui la funzione della meditazione, come strumento per scaricare tutta questa tensione in momenti della giornata, evitando di dover attendere la sera.

L’app Mindfulness App consente di avere questi momenti di meditazione. L’app permette di impostare un tempo dai 3 ai 30 minuti in cui meditare. Una voce, in italiano, ci guiderà nella meditazione. L’app integra anche delle notifiche push per ricordarci di meditare e delle notifiche geolocalizzate, per ricevere un avviso quando arriviamo in un luogo.

All’interno di Mindfulness App ci sono anche delle statistiche e delle lezioni a pagamento, questa volta in inglese, per usare delle meditazioni mirate. L’app pesa 39,6 MB e si scarica per 1,99 € dall’App Store.