Nella mia esperienza nel mondo delle palestre, ho sempre notato che il boom di iscrizioni avviene ad aprile e maggio, quando le persone credono che in tre mesi possono fare miracoli per la prova costume. Il mese di boom dovrebbe essere settembre, o al massimo ottobre, dove si apre circa un anno di allentamento.
Se non avete tempo per le palestre potrete decidere di allenarvi a casa, tanto adesso gli strumenti ci sono. Uno di questi è FitStadium, un’app per iPhone che integra 120 esercizi a corpo libero per allenarsi senza usare gli attrezzi.
La scheda dell’allenamento cambia in case alle esigenze e ai progressi. All’iscrizione si rispondono a delle domande e si offrono preferenze per creare una scheda ideale. Ogni esercizio è spiegato da un personal trainer, con video in HD.
FitStadium pesa 50,2 MB e si scarica gratuitamente dall’App Store. Il servizio è gratis per due settimane, poi bisogna comprare un abbonamento a pagamento.