Balance, l’app per segnare tutte le calorie ingurgitate nella giornata

Runtastic Balance

Vi siete mai chiesti quante calorie ingurgitate ogni giorno? Magari state facendo una dieta per perdere qualche chilo, oppure per aggiungerlo. L’obiettivo, in questo caso, è calcolare il fabbisogno di calorie minimo quotidiano e scoprire se si eccede o si va sotto questa soglia.

A tal proposito vi segnalo un’app che sto utilizzando da qualche settimana. Balance di Runtastic consente di segnare, per i vari pasti del giorno, cosa è stato mangiato. L’app ha in archivio moltissimi prodotti, anche prodotti confezionati venduti in tutti i supermercati, con le relative scale di apporto di calorie, grassi, carboidrati e proteine.

In questo modo ogni giorno saprete se state eccedendo con i carboidrati, con i grassi e se state assumendo abbastanza proteine. L’app si usa gratuitamente e si supporta con le pubblicità. Se avete un abbonamento a Runtastic potrete togliere le pubblicità e avere un piano di alimentazione specifico.

Runtastic Balance pesa 117,6 MB e si scarica gratuitamente dall’App Store. Funziona solo negli iPhone. Sarebbe bello avere l’uso della realtà aumentata per riconoscere automaticamente il cibo nel piatto e le calorie associate. Supporta, comunque, la lettura dei codici a barre dei prodotti.

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